PILATES REFORMER
Objectifs pédagogiques
Connaitre les différents réglage du reformer et la mise en place pour chaque exercice pour la pratique du REFORMER
Comprendre le fonctionnement des articulations et les muscles sollicités dans un cours de REFORMER pour prévenir des blessures
Adapter les exercices au niveau de ses pratiquants
Adapter les exercices aux différentes pathologies des pratiquants
Réaliser correctement les mouvements d’un cours de pilates reformer
Construire une séance de Pilates reformer en individuel ou en petit groupe
Enseigner un cours de Pilates reformer pour un public débutant et intermédiaire
Programme de la formation
9H00-9H30
- Accueil et présentation des participants, remise des livrets de formation.
9H30-10H00
- Introduction à la formation : objectifs, attentes et plan de la journée
10H00-11H00
- Révision des fondamentaux de la méthode Pilates + révisions anatomiques.
11H00-11H15
- Pause café
11H15-12H30
- Apprentissage des mouvements de reformer et adaptation des mouvements en fonction des pathologies des clients.
12H30-14H00
- Pause déjeuner
14H00-15H00
- Apprentissage des mouvements de reformer, construction de séances et mise en
situation.
15H00-16H00
- Apprentissage des mouvements de reformer et adaptation des mouvements en fonction des pathologies des clients.
16H00-16H15
- Pause café
16H15-16H45
- Mise en situation d’enseignement, observation et suivi pour les autres stagiaires, retour sur la mise en situation, quizz fin de formation.
16H45-17H
- Clôture de la formation
Public cible
Les éducateurs sportifs diplômés ou en stage
Les éducateurs sportifs souhaitant diversifier leurs compétences
Prérequis
Formation Pilates MATWORK 1
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