Présentiel

Yoga 2

100 places max

Sessions

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Objectifs pédagogiques

  • Être capable d'enseigner un cours de Yoga 2
  • Connaitre et maîtriser les postures de salutation niveau 2
  • Savoir corriger les élèves

Programme de la formation

PRESENTATION THEORIQUE SALUTATION NIVEAU 2

  • Angle latéral étiré
  • Guerrier pacifique
  • Demi lune
  • Chaise
  • Deese

PRATIQUE

  • Suivi de cours (postures salutation niveau 2)

PRESENTATION THEORIQUE SALUTATION NIVEAU 2

  • Araignée
  • Mangouste
  • Table
  • Abeille
  • Canard

INITIATION A LA MEDITATION

MISE EN PRATIQUE

THEORIE ET PRATIQUE SUR LES TRANSITIONS

THEORIE SUR LA CONSTRUCTION D'UN COURS

PRATIQUE SUR LA CONSTRUCTION

DEBRIEF

PRATIQUE

  • Suivi de cours (10 postures) + debrief

PRESENTATION THEORIQUE SALUTATION NIVEAU 2

  • L'équerre
  • Grand angle en torsion
  • La fourmi
  • Triangle en torsion

PRATIQUE

  • Suivi de cours (postures complémentaires)

PRATIQUE SUR LA RELAXATION

PRESENTATION THEORIQUE SALUTATION DU SOLEIL NIVEAU 2

  • Le pigeon
  • Le lion
  • Le penseur
  • Le chien

PRATIQUE

  • Suivi de cours + debrief

EVALUATION

Prérequis

  • Avoir fait le module Yoga 1
  • Avoir enseigné le Yoga 1 pendant au moins 6 mois

Public cible

  • Les éducateurs sportifs
  • Les étudiants éducateurs sportifs
  • Les professionnels de santé (kinésithérapeutes, sophrologues, etc.)
  • Les professionnels du bien-être et de la forme (réflexologues, naturopathes, etc.)

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